radek słodkiewicz

widze ze tu jeszcze nikt nie pisal uwazam ze jest to na tyle wazna informacja ze powinna sie znajdowac w kazdym dziale !! radek slodkiewicz zdobyl zloty medal mistrzostw europy w klturystyce !! z tego co mowi sonbaty to pawel brzózka równiez jest mistrzem europy a darek karpinski i andrzej maszewski wicemistrzami !! mega sukces polkiej [...]

„Olej", Radek Słodkiewicz i Robert Piotrkowicz spotkali się ponownie w „Powerpit". Tym razem „Olej" prowadzi trening barków. Zawodnicy opisują i prezentują prawidłowy trening na wszystkie aktony. Jeśli macie mocne nerwy, sprawdźcie sami jak trenują! http://www.youtube.com/watch?v=4ZU0joCQa-8

Hey. Chłopaki czy jest dostęp do koszulek FA/MD z logo. Takie w jakich prezentuje się Radek Słodkiewicz na niejednym filmie?

Radek Słodkiewicz mistrzem Europy!!!!

Ja i Radek Słodkiewicz

Radek Słodkiewicz i Agnieszka Szwankowska. Autografy, rozmowy i porady mistrzów. Zapraszamy 09.04.2005 http://strefamocy.pl/main.php?t=18 Strefa Mocy

jak nazywa sie ta maszyna na których radek słodkiewicz ćwiczy trica imitująca pompki na poręczach w http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/slodek-kazmierczak/video,1,trening-biceps-triceps.html od 10:20min

Czy moge prosic o podanie linka do fotek z silowni, na ktorych wystepuje Radek Slodkiewicz? To byla "sesja" zrobiona przez Michaila jesli dobrze pamietam. Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

Witam mam nadzieję że będzie relacja z tej imprezy jak i również "afera" i wstyd z Gaspari team ?? Radek Słodkiewicz mówił że będzie opisane bo nie do końca wiem jak było Pozdrawiam Duda

Jak w temacie tyle że taką koszulkę jaką ma Radek Słodkiewicz ;p dokładnie taką: http://img46.imagevenue.com/img.php?image=46357_dsc31107zs_122_1069lo.jpg&loc=loc1069 Zmieniony przez - Jedrek21 w dniu 2009-07-05 19:32:21

Witam .Chciałem zapytać czy można dostać gdzieś takie koszulki jakie miał np.Radek Słodkiewicz ?

Szukam tej koszulki bez rekawow nie wiem jaka to jest firma Radek Slodkiewicz ja ma na tym filmiku ma z gory dzieki https://www.youtube.com/watch?v=ajwpr36IaYc

W najnowszym MD Radek Słodkiewicz opisywał 2 schematy swoich diet dla klientów (str.154). Co sądzicie o schemacie 2 tzn z lodami itp?

Jeszcze w tym roku udało się umówić trening z Radkiem Słodkiewiczem. Szczegóły: Termin 21 grudzień 2016,godzina 11:00 (poniedziałek ) Miejsce: Słodkiewicz Gym & Fitness Poznań,Os Piastowskie 25 Trening bicepsów i tricepsów wg Radka Słodkiewicza Z marszu już się znów zdecydował nasz forumowicz Ra fal ale jak są jeszcze chętni-zapraszam do [...]

Już od 31 grudnia będzie można kupić najnowsze wydanie magazynu Muscular Development Polska. Ten numer z dwiema okładkami. Piszemy o niespodziewanym powrocie Kevina Levrone, a także o tym na co czekaliście od dawna. Trening braci Słodkiewicz. Tylko w MD zobaczycie jak Radek i Tomek pompowali mięśnie! Obszerne relacja zdjęciowe z MP Juniorów i [...]

Wrzuce pare fotek z Power Tour, ktore odbylo sie dzis w Toruniu. Fajna impreza, mam autografy wszystkich na zdjeciach ponizej. Szkoda tylko ze bylo zimno i chłopaki siedzieli w bluzach, oprocz Evana. Wszyscy bardzo wporzadku, szczegolnie Evan Centopani, z ktorym mialem przyjemnosc chwilke porozmawiac :) Evan Centopani - biceps 60cm, na żywo [...]

Ludi_ ja wiem, że Radek chwali sobie małą ilość powtórzeń w seriach roboczych, ja tylko chciałem odradzić stosowania wielu powtórzeń w celu pobudzenia włókien wolnokurczliwych, które mają małe możliwości do wzrostu. Trening powinien być podzielony na Cykle 12-8 powtórzeń, 4-8 itp. Ale powyżej 12 ciężko jest pobudzić włókna Typu 2a a co dopiero 2b. [...]

To samo mówił mi Mariusz, którego prowadzi Radek Słodkiewicz, wiec może jest w tym jednak prawda..

witaj. jezeli trenujesz klasycznym schematem push pull, to nacisk bardziej kladziony jest w nim na cwiczenia zlozone, wielostawowe, wykonywane na ciezarach wolnych, a wiec mozna powiedziec, ze lepsza opcja bedzie wyciskanie francuskie. Jednak, wielu zawodnikow co do treningu ramion ma podzielone zdanie np Radek Słodkiewicz poleca trenowac je [...]

Nadal twierdzicie, że trening jest najważniejszy? Weźcie się ****a za michę, a nie tylko szukacie przyczyny stagnacji, braku masy w treningu. Popatrzcie na Rooniego co robił na treningu MC na 3 powtórzenia. Tak tak kuł się ile wlezie, ale można być trójboistą i wyglądać konkretnie. Kwestia michy. Wynika z tego, że jak zrobię 13, albo 5 powtórzeń, [...]